Är du full med värde eller behöver du fylla på med värde?
”Jag är värdelös. Det spelar ingen roll vad jag gör. Ingen älskar mig. Jag är inte som de andra.” Har du drabbats av sådana tankar? Jag tror att många av oss har drabbats av dessa eller liknande tankar någon gång under livet. En upplevelse av att inte duga, räcka till eller vara värdefull. När denna inre dialog pågår mer eller mindre omedvetet under längre tid kan den bli till hinder och osunda mönster.
Tänk att få lyssna till denna inre dialog. ”Jag är värdefull. Det spelar roll vad jag gör. Jag är älskad. Jag kan vara mig själv.” Tänk att du kan få vara värdefull, full med värde. Värden som är viktiga och har stor betydelse för dig. Det du tror på, det som är viktigt i ditt liv. Värderingar som är en del av din grund i ditt liv. Det jag gör och tror på är värdefullt för mig själv och andra. Att få älska och bli älskad för den jag är. Jag kan leva mitt liv fullt ut för jag vet mitt värde.
Vad är då en värdering? Kan beskrivas på följande sätt. ”En kulturell eller personlig värdering är en grundläggande uppfattning om önskvärdheten hos ett visst tillstånd, tillvägagångssätt eller resultat.”
Det fiffiga är att när du vet vilka dina värderingar är och vad de betyder för dig, då kan du uppleva dig värdefull. Vilket i sin tur kan leda till att det blir lättare att leva utifrån dina värderingar.
När du inte är säker eller vet vilka värderingar du har, kan det vara lätt att du uppfattar dig som värdelös. Du har få, eller saknar värden, det finns inget som du kan förhålla dig till. Det ekar tomt där inne i dig. Då kan dina rädslor och tvivel ta över. De kan utlösa negativa tankar och bli till hinder i ditt liv. Den enkla lösningen kan då bli att du följer med strömmen, gör och tycker som alla andra. Vilket kan leda till att du upplever dig värdelös.
Min erfarenhet av vad som sker när du får möjlighet att tydliggöra dina värderingar är fantastisk. Det uppstår förståelse, acceptans och driv. När du på olika sätt beskriver dina värderingar för dig själv blir det väldigt kraftfullt. Det finns inga rätt eller fel. Dina värderingar är de som är viktiga i ditt liv. De lägger grund för vilka val du gör och hur du väljer att leva och agera.
Frågan blir om du är full av de värden som du vill ha i ditt liv, att du upplever dig värdefull. Eller upplever du en önskan om att kunna fylla på med värden som du saknar?
