Ibland kan det var svårt att låta bli att lyssna på andras åsikter om hur vi ska vara. I dagen samhälle är det lätt att fastna i ”rätt och fel” tänket. Gör jag rätt eller fel? Är jag rätt eller fel? Då kan det vara svårt att vända sin uppmärksamhet inåt och lyssna på sig själv. Hitta drivkraften i sitt liv, det som är viktig för oss.
Läs merFör en månad sedan släpptes min bok Extra allt – en handbok för duktiga flickor. I boken tar jag upp mina egna och andras upplevelser om de krav och prestationer som duktiga flickan kan uppleva. Kraven som kommer från henne själv och framför allt krav som hon tror att andra har på henne. Jag tar upp tankar och frågor kopplade till olika situationer och ger sedan möjlighet till att själv ställa sig frågor eller göra övningar utifrån ämnet.
Läs merNär jag gick ut genom ytterdörren här om dagen och såg att äppelträden hade börjat blomma blev jag förundrad över hur vackert det var. På träden fanns både rosa knoppar och vit-rosa blommor. En syn som jag inte kan se mig mätt på. Något som jag längtar till varje vår.
Läs merFörra veckan fick jag besök av en trädvårdare, en person som ser till trädets helhet. Hon utbrast ”Dina fruktträd ser trötta ut!” Jag undrade vad hon menade. ”Ser du att träden har mossa och barkflagor på sina stammar och grenar?” Det såg jag tydligt. ”När detta får vara kvar på träden blir det som en blöt filt. Det måste bort så trädet får chans att andas, må bättre och ge mer frukt.” Jag lyssnade på den kunskap hon förmedlade till mig och tänkte.
Läs merUnder nästa vecka kommer jag få hålla min första egenförfattade bok i min hand. Tänkt att mina erfarenheter, tankar och min kunskap har blivit till en bok, Extra allt – en handbok för duktiga flickor. I dag är jag glad över att jag tog chansen att göra något som var nytt i livet. Att skriva en bok trots en nyans av dyslexi och en hög dos av prestationskrav över att vilja lyckas. Till råga på allt så handlar boken om just prestationer och krav, varifrån de kommer och hur du kan hantera dessa.
Läs merTidigare i veckan utspelade sig följande i vår familj när vi skulle åka till skolan och förskolan. Äldsta sonen ville sitta i framsätet bredvid mig och givetvis ville lillebror det också. Det uppstod en diskussion som sedan övergick till argumentation och avslutades med skrik och gråt. Det låste sig för båda, de kom inte vidare till en lösning själva så jag valde att gå in och berätta det jag hade sett och hört.
Läs merFör några veckor sedan bloggade jag om ramen som vi har runt vårt konstverk, vår livstavla. En ram som kan bestå av våra gränser, så som vi vill leva våra liv. Då lovade jag att återkomma med tankar kring motivet på tavlan. Kan det vara så att det är dags att måla om den med nya färger? Eller kanske byta motiv på din tavla? Vad skulle hända i ditt liv då?
Läs merDet pågår ständigt debatter om att vi, du och jag, har rättigheter till mycket i samhället. Det är en förmån vi har i vårt svenska samhälle. Det som slår mig mer och mer är att vi inte lika ofta pratar om att vi som medborgare och medmänniskor också har ett ansvar och en skyldighet genom att hjälpa varandra.
Läs merJag håller på att avsluta skrivandet på min bok, en handbok för duktiga flickor. Att vilja mycket, ha höga krav och hjälpa andra först – det är mönster och beteenden som är mänskliga och inte bundna till ett visst kön. Så när jag pratar om duktiga flickor kan du lika gärna ersätta flicka med kille eller man. Vi är alla människor som dras med liknande utmaningar och brister.
Läs merLivet vi lever kan vi likna vid en tavla med en ram runt. Motiven på tavlan kan skifta utefter vart vi är i livet och vad vi möter. Det kan vara färgglatt med starka intensiva färger, vackra sobra naturbilder, självporträtt med guld och glitter, stormande och rytande hav, familjebild där någon saknas eller noter som går i både dur och moll. Jag tänker att vi alla lever livet utefter våra egna förutsättningar och på det viset målas tavlan. Den kommer bli olika motiv över tid för oss alla.
Läs merI dagens samhälle tänker vi ofta att en person är svag när den visar sin sårbarhet. Det har jag också gjort. Jag var livrädd för att uppfattas som svag. När jag tänkte på mig själv som svag kände jag mig annorlunda, mindre värd och rädd för att inte få vara med. Jag kämpade med näbbar och klor för att upprätthålla en fasad av styrka. Jag var rädd för att visa för mycket känslor och det jag stod för.
Läs merTänk vad lätt det är att blanda ihop dessa två ord. De är på något sätt lika fast ändå så olika. Tyvärr kan denna förvirring skapa både lidande och sjukdom. Jag både hör och ser människor som inte har koll på dessa två ord. Vilket gör mig både ledsen och orolig. Tänker främst på våra barn som i allra högsta grad kan behöva hjälp med att bli medvetna och förstå innebörden av orden. Då dagens samhälle, i en hög grad premierar oss på våra prestationer. Vilket kan göra att det blir både tufft och utmanande för oss alla, dock främst för våra barn.
Läs merAtt sitta högt uppe i skyn och se ner på landskapet nedanför oss är många gånger en härlig syn. Vi ser verkligheten från en annan vinkel, vi får ett annat perspektiv. Oftast är det vackert, soligt, luftigt, färgglatt, en härlig och häftig upplevelse. Eller så är det turbulent, mulet, regnigt och mörkt.
Läs merUnder veckan som gått har jag utvärderat och reflekterat över det gångna året, 2017. Vad har jag gjort eller inte gjort? Hur blev resultatet? Kunde jag gjort något på ett annat sätt och hur hade det då kunnat se ut? Vad tar jag med mig för lärdomar och förbättringsmöjlighet? Vad är jag glad och tacksam för? Vad är jag stolt över?
Läs merVisste du att du gör val varje dag mer eller mindre medvetna, stora eller små, mer eller mindre viktiga, livsavgörande eller njutningsfyllda. Ja, vi alla gör val varje dag, från morgon till kväll. Du väljer att stiga upp direkt när väckarklockan ringer eller väljer du att snooza en eller två gånger. Du väljer vilka kläder du ska bära under dagen. Du väljer om du ska äta frukost eller inte, kaffe eller te, fil eller gröt. Du väljer att läsa en intressant artikel i tidningen vilket leder till att du få springa till bussen för att hinna med eller väljer du att komma i tid till jobbet. Så fortsätter din dag med olika val. På jobbet gör du val och vissa av oss gör val som påverkar många medarbetare eller företagets ekonomi. Vissa av oss gör val som påverkar våra kollegor och deras arbetsdag. Många gånger kan dessa val ske på slentrian, vi bara handlar utan att tänka på vad detta val kan innebära för mig eller de personer som är runt omkring mig.
Läs merNu är det bråda dagar för många av oss. Julavslutningar, julbord, julmys, jullunch, julklappar, julkonsert, julgran, julskinka, julpynt, julgodis, julpyssel allt ska hinnas med innan julafton kommer. Vi åker hit och dit, planerar inköp av mat och klappar, städar för att släkten ska komma, bakar och lagar mat så det ska räcka till allt och alla. Några tycker att denna tid är den bästa som finns och njuter varje sekund. Medans andra tycker att det bara är jobbigt, fyllt av ångest och krav eller av ensamhet. Hur vi än har det i våra liv så är det snart jul.
Läs merFör några dagar sedan berättade Malin för mig, att under fikarasterna på hennes arbetsplats hade det under en längre tid varit mycket prat om att vilja bryta eller förändra beteenden och mönster som skapade stress i deras familjer. Någon kastade ut en händelse eller fundering om någon situation som deras familj stod inför. Det brukade vara livliga och inspirerande berättelser hur andra hade gjort och vad personen ifråga skulle kunna göra. Malin tyckte det vara spännande, att höra hur kollegorna resonerade och hur de hittade sina lösningar. Hon hade i det sista upptäckt att händelserna och frågeställningarna började återkomma, detta till trots att arbetskollegorna var de samma. Vad berodde det på? Var frågorna svåra? Kunde det bero på att det var lättare att prata och sedan strunta i att göra en förändring? Visste de vad förändringen skulle leda till? Var det verkligen viktigt för dem eller var det bara prat?
Läs mer”Du till och med provocerar mig” säger kvinnan som sitter framför mig. ”Oj, vad spännande! Berätta mer! Vad är det eller vad gör jag som får dig att känna så?” undrar jag. ”Du gör saker som du vill och på ditt eget sätt. Du vågade börja med något nytt i ditt liv” svarar hon.
Det blev en härlig långlunch med många frågor och tankar kring att våga och vilja göra en förändring eller något nytt i sitt liv. Kvinnan är själv inne på att ta steget till att testa något nytt i sitt liv. Det har varit en längtan och en process under flera år som nu har blivit så stark. Hon känner att hon vill ta steget och testa fast hon vågar inte.
Läs merI flera år har jag och min man pratat om att ha en vilodag från konsumtion och det som stressar oss. Vi vill istället fylla detta dygn med det som ger oss energi och mening i våra liv. Även ge oss tid för eftertanke och reflektion. För vi upplever att våra liv snurrar på i ett tempo som är alldeles för hög för att vi ska må bra. Det är jobb, kvällsaktiviteter, matlagning, träningar, läxor, hämtning och lämning av våra barn, ja så som livet är får många av oss i dag. Lägg sen till kraven som vi har på oss själva och som andra kan ställa på oss. Det blir för mycket i alla fall för oss.
Läs merDetta är en fråga som i dag kan var laddad för många. Den kan vara spännande och utmanande får några. För vissa av oss är det redan en rutin. För mig är frågan högst relevant och välbehövlig.
När jag ställer denna fråga till mig själv eller andra människor möts jag av olika svar. ”Det skulle jag aldrig klara!” ”Åh, va skönt det vore!” ”Nej det går inte för jag väntar på ett viktigt samtal.” ”Oj, det vågar jag inte ens tänka på!” ”Har provat det och det var skönt men svårt att komma ihåg.” ”Den tanken har aldrig slagit mig!”
Läs mer
